• 难治性神经系统疾病治疗技术研发和应用的国家高新技术企业
  • 拥有东北地区唯一符合国际GMP标准的生物细胞生产基地
  • 中国科学院深圳先进技术研究院提供技术支持
  • 优生优育协会批准成为小儿脑瘫干细胞临床治疗单位
  • 慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动。慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。慢跑前要做好准备动作。慢跑时要穿合适的鞋和松宽的衣服,跑法要正确,跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松,两臂各弯曲约成90度,两手半握拳,自然摆动,前摆时稍向内,后摆时稍向外。慢跑时,全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓缓而有节奏,可两步一呼、两步一吸,亦可三步一呼、三步一吸,宜用腹部深呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。慢跑时...【查看详情

  • 为脑容量补点ω-3脂肪酸为了使你的记忆功能正常,脑细胞之间需要快速连接。随着人们年龄的增长,神经细胞会萎缩,导致供应到大脑的血量下降,而且炎症会经常加剧这种情况。然后大脑就会产生少量的被称之为神经递质的信使物质。从某个时刻开始,细胞之间的连接会变慢,你的记忆功能也会受损。专家发现ω-3脂肪酸,尤其是二十二碳六烯酸(DHA),能够促进神经细胞之间的电信号传递,减少炎症,甚至可以改善注意力集中和阻止记忆力丧失。在2014年发表于Neurology杂志中的一项研究中,研究员发现,绝经后的妇女中血液中含有较高水平ω-3脂肪酸EPA和DHA的人有更大的脑容量,也就是说她们的大脑功能能够额外保...【查看详情

  • 一项新的研究显示,地中海型饮食(Mediterranean-type diet,MeDi)对脑健康有益。在一项包含多民族无痴呆老年群体的队列研究中,MeDi群体比起其他群体拥有更大的脑容量,各组差异约等于五年脑老化。“我们的研究对现有文献作出了补充,研究显示,地中海饮食是一种健康的饮食习惯。”美国神经病学学会成员、哥伦比亚大学Yian Gu教授称。“这一研究结果十分振奋人心,它让防止大脑随着年龄增长而萎缩变为可能,而这仅仅通过健康的生活习惯就可以做到。”大脑的食粮这一研究纳入674名来自Washington Heights - Hamilton Inwood Columbia老年人衰老项目(WHICAP)的老年人(平均年龄80.1岁)。他们完成了食物·频率问卷以收集他们过去12...【查看详情

  • 许多中老年人由于脑衰老的影响,睡眠不足和难以入睡困扰着他们的正常生活。躺下去之后辗转反侧,难以入眠;醒来时头昏脑涨,疲倦不堪,眼睛枯干,眼圈发黑,这种痛苦的感觉,实在是难以言喻,同时降低了他们的生活质量。这里总结了16条有利于睡眠的饮食和生活经验,希望对大家有所帮助。●(1)睡眠时间不要晚于11点。大多数人都有同样的经验:早点睡睡着的几率比较大,熬夜晚睡之后反而容易失眠。大家在日常一定要细致体会自己什么时候感觉疲劳,在第一个疲劳信号出现的时候就要及时休息,而不是反复忽略疲劳信号。●(2)晚餐早点吃,避免辛辣、油腻的食物,适当减油减盐,减轻消化系统的...【查看详情

  • 根据日本医科大学研究小组于今年年初发表在美国科学杂志上的最新科研结果,老年人只要短时间的运动,即可促进右脑特定区域的活跃,补充左脑的功能,而左脑主要承担对自己行为做出正确判断的职责。通过运动能够使已经衰退大脑功能得到补偿,即“代偿功能”的确认,属于世界首次发现。该研究课题在实施时,挑选了筑波大学的20名学生和研究生组成第一实验组,挑选筑波市居民中20名70岁以上健康老人组成第二实验组,主要运动方式为蹬踏自行车十分钟,然后检测对预设问题的回答正确与否。这种运动程度属于有氧运动的“中等”程度,目的就是为了探明习惯性运动对提高大脑认知功能是否有效。另外,...【查看详情

  • 中药是指在汉族传统医术指导下应用的药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。研究人员利用现代设备对中药材进行严谨的分析后发现某些中药材有着很好的抗衰功能。具有抗衰功能中药材有以下几种。(1)何首乌:宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。(2)黄芪:中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之...【查看详情

  • 美国2000年修订最新版膳食指南时,将“选择富含物、蔬菜、水果的膳食”这一条改为“每日选择多种蔬菜与水果”。大量科学测试证明,蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等,而且还含有许多植物抗氧化物质,如一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质,包括类黄酮、花色素类等,有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的抗氧化剂维生素C、维生素E和胡萝卜素。中国茶文化历来已久、博大精深,喝茶不仅能满足于口腹之欲,而且茶中某些物质还有抗衰老成分。下面介绍的几种能抗衰老的茶疗供大家参考。(1)枸杞子:枸杞子性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益...【查看详情

  • “脑衰老”其实是一种岁月时间累积出来的结果,它不是病,只是生物与外在环境长期互相作用的结果。一旦出现脑衰老症状已经表明老化开始,因此“防老抗衰”应从年轻时开始,从生活细节开始。预防老化的保健观念若能在年轻时建立起来,及早预防过度氧化的发生,要比在脑衰老已经发生之后再希望一夕回春来得实际。上海东方医院介绍三种预防脑衰老的方法供大家参考。一、生活要有规律谈到生活规律,就是指一天安排要形成良好的规律,如起居有常,根据每个人习惯早睡早起,或晚睡早起,以不睡懒觉为好。一日三餐要定时,如早餐6点半,午餐12点,晚餐6点半应相对固定。可根据一年四季适当调整起居...【查看详情

  • 银耳汤材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。做法:干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。新鲜百合拨开洗净去老蒂。香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。注意事项:汤不要一次做很多,不然过夜或者放很久的话,营养物质会有流失。营养分析:银耳中含有丰富的胶质,有利于肌肤的光滑滋润,减少细纹,冰糖、百合滋阴润燥,适合夏季凉暑降温,又不会太过寒凉。(银耳汤)鲫鱼汤材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精做法:鲫鱼开膛去内脏,...【查看详情

  • 在美国《预防》杂志中,加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的健康老人的运动秘方。不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的七种抗衰老锻炼中受益。这些运动专门为中老年人设计不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,具有抗衰老的作用。一、深蹲动作要掌握要领对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开。这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线,下蹲时让膝盖位于踝关节上方,而不是前移。采用正确的锻炼方法之后,膝关节的力量就会变得强壮起来,膝关节疼痛的次数也就减少了。男性的髋关节结构与女性不同,...【查看详情

在线咨询

在线咨询 在线咨询 在线咨询 预约 挂号 佛山市禅城区中心医院脑科中心400电话