• 难治性神经系统疾病治疗技术研发和应用的国家高新技术企业
  • 拥有东北地区唯一符合国际GMP标准的生物细胞生产基地
  • 中国科学院深圳先进技术研究院提供技术支持
  • 优生优育协会批准成为小儿脑瘫干细胞临床治疗单位

预防脑衰老办法有许多,如多歇息,多记忆,多动脑,多散步,多听音乐,多做运动。此外,穴位按摩也能够延缓脑衰老。

常常按摩穴位可以推迟脑衰老,消除心情烦躁并且对预防心脏病、肺脏病,乳腺病有着不错的辅助作用。上海东方医院国际脑病中心专家为大家介绍延缓脑衰老的穴位按摩方法。

常常按摩三交阴穴对思维能力降低,记忆力衰退,反应迟钝的人有不错的效果。长期的学习工作后按摩这个穴位能缓解大脑疲劳,舒活经络,清脑明目,刺激大脑血液循环。


一、按摩内关、天柱、三阴交、涌泉穴

(1)取坐位,身体放松,先使用右手的拇指指肚按揉左手腕上的内关穴,正时针按揉30下,力度适当,以后用左手拇指指肚按揉右手上的内关穴。

(2)接下来,两手抱头,用两手的食指和中指同时按压脑后的天柱穴,力度可渐渐增多,以有适度的晕胀感为好,每回按下以后保持3秒钟,反复按压20下。

(3)接着先以手掌在三阴交上来回推揉,一分钟后用拇指进行按压,以有适度疼痛感为好,20下就可以,以后用相同的方法按摩另一个足三里穴。

(4)接下来按摩涌泉穴,方法同三阴交穴。

注意事项:每日早起与晚睡时各按摩一回,晚睡按摩时可以先沐浴或者洗脚。

二、手梳头  

两手指间关节屈曲,用食、中、无名指与小指指端及指甲,从两侧发际自前向后依次梳到后脑勺部为1遍,共20遍。此手法可以增加头皮供血,有效缓解因过度用眼、用脑所引起的头皮紧张,达到提神醒脑的目的。

三、运太阳  

用两手中指指面按两侧太阳穴(两侧眼角向外2厘米的凹陷处),以有微胀感为度,然后按揉太阳穴10次为1遍,共3遍。太阳穴是益智明目的要穴。常按揉太阳穴能够明显增加脑供血,提高记忆力。

四、按(震)百会  

以右手掌的劳宫穴(握拳屈指时中指尖处)对准百会穴(头顶正中线与两耳尖连线的交叉处)按揉(或震颤)3分钟,然后换左手。刺激百会穴可安神定志、健脑益智。

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网上预约有什么好处?

网络预约的好处有如下四点:

①:优先就诊,免排队②:免专家挂号费③:专病专治,提前安排好专家④:可以享受当期活动优惠

 

怎样预约专家?

①:点击“预约”,向在线医生提交患者的姓名、性别、年龄、联系电话、疾病种类及主要症状、到诊时间即可。经在线医生确定后将会告诉您预约是否成功。若预约成功,到诊之时凭身份证到脑科中心导诊台核实姓名后即可优先就诊,免排队。

②:拨打免费咨询热线:400-0755-922 在客服的指引下进行预约。